最近ハマっているもの

先月からオリゴ糖生活をはじめました。

最初はヨーグルトに入れて・・・と思ったのですが、ヨーグルトが不足していたのでココアに混ぜてみました。

思ったより甘くなく、スッキリした甘さで続けやすかったです。

だんだんヨーグルトも出回るようになって、ヨーグルトに混ぜて朝と夜とに変えながら試しています。

あっ、効果ですが、自分けっこう便秘症なんですが、スッキリするようになりました。

ココアやヨーグルトの他にも、コーヒーとかご飯炊く時に入れてみるのもいいみたいです。

「てんさいオリゴ」